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過去：禁高脂、高蛋白三天，再行血脂檢測。這樣不妥。

正確的方式應是：

第一步：照常飲食，空腹采血（即不禁）。

如果你日常生活中，進食高蛋白、高脂肪以及飲酒等頻率高，在“不禁”的情況下空腹采血檢查。這樣不致隱藏你組織器官的日常負重情況。

第二步：若“不禁”的檢查結果異常，你就可以“禁食高蛋白、高脂肪和不飲酒”三天，再查。這樣能發現你的組織器官功能的代謝情況，即對食物的“消化”能力如何。

如果“禁食”后結果仍然異常，你需看醫生，進行早期干預。

如果“禁食”后結果正常，你只需改變飲食結構和/或生活習慣，以降低你組織器官的日常負累，就可能使用血脂水平正常。